تدريب SAQ

* عند استخدام هذا التطبيق لأول مرة ، يجب على المستخدم منح الإذن لكتابة البيانات في وحدة تخزين هواتفهم الذكية لجعل هذا التطبيق يعمل بشكل خاص مع الإصدار 6.0 من إصدار Android.

SAQ Training هو تطبيق يحتوي على سرعة وخفة الحركة ومثاقب السرعة في 3 قائمة.

1. ABC (تنسيق قاعدة رياضية) تدريبات لبناء أساس الحركة = تحتوي على 10 تدريبات أساسية

2. تدريبات السلم = تحتوي على 23 تدريبات تستخدم معدات السلم لتحسين أو تطوير قدم السرعة

3. التدريبات المخروطية = تحتوي على 25 تدريبات باستخدام المخروط لتحسين أو تطوير القدرة على تغيير الاتجاه وهذا يعني هو الشيء الأساسي عن خفة الحركة.

كيف تستعمل:

- يقوم المستخدم فقط بالنقر فوق الزر المتوفر في هذا التطبيق ومشاهدة جميع التدريبات في كل قائمة.

- في الأسفل ، سيرى المستخدم تفاصيل التمرين واحدًا تلو الآخر والنقر على الصورة المصغرة أو نص التدريبات.

- عند قيام المستخدم بالنقر فوق تفاصيل التمرين ، هناك تعليمات لإجراء التدريبات مع بعض القائمة.